仕事と健康管理

いつもブログの閲覧ありがとうございます(^_^)

GWも終わり、五月病になり始める時期ではないでしょうか。

どれだけ寝ても眠たくて、なんだか身体がだるくて何もしたくない・・・そんな気持ちになっていませんか？

分かります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪　そんな時もありますよね！！

仕事をしていると、やはり人間関係や業務内容などで悩みが出て来ますよね。

「自分が頑張らなきゃ！」と思い一人で悩んで体調を崩す方も少なくありません。

ストレスが溜まるとお肌が荒れたり、胃腸が弱くなったり、身体によくないことばかり起こってしまいます(>_<)

心にストレスを抱える方で、よもぎ蒸しをされる方が多いと聞いた事もあります。

よもぎ蒸しをすることで身体も中から綺麗になりますし、よもぎの香りだけでリラックス効果も大↑(^O^)手軽なストレス解消法ですね！

五月病で、ぼーっとしてもいいんです。「自分が頑張らなきゃ！」と思わなくていいんです。

いつも頑張っている自分を、今日だけは甘やかしましょう(*^^*)

体調を崩す前に立ち止まって、1日中寝ててもいいです。お友達とお出かけしてもいいです。音楽を聴くだけでもいいです。何でも、自分の好きなことをして身体と心に休息をあげて下さいね☆彡

今日も皆さんにとって良い1日でありますように。