身体の冷えからくる不調

11月に入りました！

今年もあと２ヶ月ですね！早いです！そして、外は、だいぶ寒くなりました！

身体が冷えると、さまざまな不調が起こります(>_<)

肌荒れ、便秘、肩凝り、頭痛、手足の冷え、自律神経の乱れ…身体も何となく重くなって…

そこで、湯船に浸かる、温かい食事、飲み物、運動…冷え取りを意識すると、血流も改善されていきます！

今年の冬を元気に乗り越える為に、温活を取り入れてみませんか？

温かいお茶を飲みながら、ゲルマ＆よもぎ蒸しで、大量発汗です！

身体を芯から温めて、疲れを癒して下さいね(*^^*)